Микро Совет

От лишних кило сегодня можно избавиться с помощью массы средств, действенных диет и улучшенных методик. Но идеального варианта, чтобы похудеть, нет. Что помогает одним, у других не вызывает никакого эффекта.

Главное при сбросе лишнего веса – не навредить организму, ведь многие жесткие диетические меню способны навредить и всему организму в целом, и отдельным органам.

Самый приемлемый вариант – здоровое сбалансированное и разумное питание, сочетающееся с физическими упражнениями или спортом. Усиливают эффект похудения и многие добавки и продукты.

Одним таким продуктом и являются льняные семена. Этот удивительный природный компонент эффективен и безопасен для активного сбрасывания веса.

Еще одними очень полезными для здоровья и эффективными для похудения есть семена чиа. Более подробно можно узнать из статьи

Польза от употребления семян льна

С начала использования в народной практике семя применялось исключительно с лечебными задачами. Им пользовались для устранения проблем с пищеварением, избавлялись от частых запоров, восстанавливали иммунные силы после длительных хворей.

На сегодня с помощью блюд, включающих семена льна, активно худеют миллионы людей. Но это не волшебные маленькие семена, способные вмиг уменьшить жировые отложения без особых усилий.

Их действенность в диетологии обусловлена следующими полезными свойствами:

• Улучшение работы ЖКТ. Льняные семена, проникая в кишечник, очищают его стенки, улучшают работу ворсинок, которые быстрей начинают передвигать еду по кишечному тракту. Льняные семена имеют обволакивающее свойство. Их особая слизь выстилает стенки органов пищеварения, защищая клетки изнутри от вредных токсинов. Дополнительно она снимает воспаления на своем пути, заживляет мелкие язвочки и раны.
• Очищает организм. Льняные семена в ЖКТ набухают и продвигаются постепенно по кишечному тракту, выталкивая все негативные вещества, скопившиеся в складках кишечника – каловые массы, опасные токсины, вредные шлаки.
• Снижает аппетит. Лен богат клетчаткой, мягко разбухающей в желудке, заполняя его полностью, что не дает человеку переедать, и приносит надолго ощущение сытости.
• Слабительный эффект. Семена льняные имеют и слабительный эффект, но действуют в сравнении с многими лекарствами более мягко и деликатно, не нарушая микрофлору органов пищеварения.

Семена льна – это натуральный продукт без вредных добавок, созданный самой природой. Его использование в лечебных и диетических целях не приносит негативных последствий. Наоборот, правильное использование продукта только принесет организму общую пользу.

Льняные семена нормализуют холестерин, работу печеночных клеток, правильный кровоток, улучшают состояние шевелюры, кожных покровов, ногтевых пластин, повышают иммунные силы, продлевают молодость. Они улучшают:

• работу мозга;
• органов зрения;
• разглаживают морщины;
• понижают уровень глюкозы, стимулируя правильную работу поджелудочной железы;
• включают компоненты лигнаны, действующие и как антиоксиданты, и как эстрогены;
• содержат липидные кислоты Омега-3, важные для правильной работы сосудистой системы, лимфы и сердца.

При приеме отваров или киселей с льняными семенами не тянет на что-то сладкое или чрезмерно калорийное, что немаловажно для длительного сохранения фигуры в норме. В них содержится витамин А, питающий волосы, ногти, придающий мышцам упругость, а волосам – блеск.

Такой продукт содержит минимум углеводов, что делает его незаменимым продуктом для желающих быстрей похудеть и ограничить потребление сахара и крахмала. Семена  великолепно сочетают в себе здоровую клетчатку и быстро расщепляемый жир, что идеально для диетического питания.

Семена льна и их эффект на здоровье

Полезные льняные семена помогают бороться со многими заболеваниями:

1. Онкологией. По исследованиям врачей семена льна обладают защитным барьером против рака, особенно простаты и молочных желез. Этот эффект полезный продукт имеет благодаря жирным Омега-кислотам, а также особым веществам лигнанам, блокирующим ферменты, участвующие в обмене гормонов и вмешивающихся в распространение и рост новообразований.
2. Болезни сосудов и сердца. Семена имеют противовоспалительные свойства, нормализуют сердечный ритм, предотвращают атеросклероз в артериях, излечивают аритмию, сердечную недостаточность.
3. Сахарный диабет. Ежедневный прием льняных семян понижает концентрацию вредного сахара.
4. Воспалительные процессы. Компоненты из состава льняных семян уменьшают воспалительные процессы, которые характерны для многих заболеваний. Они блокируют выработку многих воспалительных агентов.

Как использовать правильно льняное семя для похудения

Особой разницы, применять ли льняное семя для лечения или диеты, нет. В сутки такой продукт не стоит превышать более чем на 50 грамм. Это около 4 стол. ложек. Но при проблемах с печенью дозировка должна быть уменьшена.

Для начала диеты достаточно ложки в сутки. Затем порцию можно и увеличить, готовя всевозможные блюда с добавлением семени льняного. Диетологи для похудения рекомендуют не превышать норму более 2х столов. ложек.

Вместе с диетической добавкой необходимо поддерживать достаточный питьевой режим, не меньше 2х литров простой воды. Семена льна лучше всего употреблять перемолотыми в миксере и запивать водой, чтобы разбухшая клетчатка не вызвала запора.

Цельные семена полностью не переварятся в ЖКТ, в результате их полезные компоненты полностью не попадут в организм, поэтому продукт лучше потреблять в виде муки и добавлять к йогуртам, кашам, супам, диетическим десертам, творогу.

Идеальный курс – пару недель беспрерывного ежедневного включения семян  в рацион. Затем лучше сделать недельную передышку и приступить к диетическому меню опять.

Рецепты блюд с льном для похудения

1. Витаминный коктейль. Кроме перемолотого основного ингредиента для напитка необходимо и масло из семян. Чайную ложку жирного масла добавляют в кружку свежевыжатого морковного сока и взбивают миксером. Затем добавляют ложечку перемолотых льняных семян  и немного настаивают. Напиток богат витаминами, повышает общий иммунитет и помогает неплохо похудеть.
2. Кисель жиросжигающий из льняного семени. Этот напиток может получиться специфическим на вкус. Пару столовых ложечек льняных семян заливают в литровом термосе кипятком или томят пару часов на водяной бане. В такой напиток можно прибавить сухофрукты или ягоды, чтобы получить приятный вкус.
3. Настойка или отвар из льняных семян. Такой полезный напиток обогащает организм при похудении полезными веществами, а также массой витаминов. Ложку семян заливают кружкой крутого кипятка. В теплом месте настаивают сутки или ночь и пьют пару раз в день по 100-150 мл. Можно проварить семена пару часов на слабом огне в кастрюльке и получить полезный льняной отвар. Свежеприготовленный настой или отвар намного вкусней. Его не стоит делать наперед, напиток будет иметь неприятный вкус.
4. Льняная мука с нежирным кефиром. Любителям кефирной диеты стоит разнообразить свое диетической меню и ввести в него полезный и низкокалорийный напиток. В диетический кефир добавляют чайную ложечку льняной муки, полученной в результате перебивания семян льна в блендере. На следующую неделю дозу муки разрешено увеличить вдвое. Довести потребление такого напитка можно до пары стол. ложек льня или сделать перерыв.
5. Толокнянка и лен. Очистить организм быстрее и похудеть эффективней можно, если к льняным семенам добавить «медвежье ухо» или траву толокнянку. Это растение и лен смешивают в одинаковых долях, и смесь принимают 3 р. в день по ложке, запивая водой или соком.
6. Зеленый коктейль. Горстку свежего шпината, зеленое яблочко и половинку спелого банана вместе с парой сельдереевых веточек перемешивают хорошенько в блендере. В конце высыпают ложечку перемолотых льняных семян. Это идеальный утренний завтрак при любой диете и сытный перекус в течение дня или десерт на ужин.
7. Льняная каша. Идеальна на завтрак. Пару стол. ложек цельный семян и муки замачивают в воде. Добавляют овсяные хлопья и заваривают кипятком. В конце добавляют любые сухофрукты или капельку меда.
8. Суп с льняной мукой. Льняную муку разбавляют водой до густого состояния. Готовят отдельно овощной отвар из чеснока, лука, патиссонов. В кипящий бульон из овощей постепенно вводят, помешивая, куриное яйцо, чтобы получились белесые хлопья. Замоченную льняную муку вводят следом. Суп кипит еще пару минуток. В конце приправляют лавровым листом, зеленью или пряными травами.
9. Диетический омлет с семенами льна. Взбитые яйца немного подсаливают, размешивают с молоком. В смесь добавляют льняную муку. Отдельно можно потушить лук или другие овощи и залить их яичной смесью. Перед подачей омлет посыпают сухим укропом или свежей зеленью.

Как выбрать и правильно хранить льняные семена

Качественный продукт имеет желтоватый или светло-коричневый цвет. Сероватый или темный цвет говорит, что семена некачественные. Они должны быть сухими и рассыпчатыми, а не продаваться комками с примесями затхлости. Для них характерен немного приторный аромат.

На вкус семян негативно влияют солнечные лучи, придавая продукту горчинку. Хранить льняной продукт лучше в темном месте, где не жарко. Лучше взять жестяную банку, из стекла или керамическую закрытую емкость.

Некоторые хранят целебные семечки в морозилке, которая сохраняет питательную ценность и предотвращает окисление.

Противопоказания

Семена льна не едят, если есть следующие патологии:

• мочекаменная, желчекаменная болезнь;
• заболевания печени;
• панкреатит;
• колит;
• заболевания роговицы глаза;
• холецистит;
• острые патологии ЖКТ.

Резкий сброс веса вреден для организма. Льняные семена убирают лишний вес постепенно, не перегружая ЖКТ и не нарушая его работу. Они способствуют поддержанию формы и насыщают организм полезными минералами, оздоравливающими клетки и выводящими токсины.

Отзывы похудевших

Наталья: Применяла при моей стандартной овсяной диете и кефир с льняным семенем. Похудела в неделю на пару килограмм. Больше считаю, будет вредным для организма. Помогли ли семена или моя стандартная диета, не могу сказать. Попробую посидеть отдельно перед летним сезоном на кефирной диете с овсяными семенами.

Тамара: У меня были проблемы с желудком. Никак не могла, поэтому похудеть. Строгие диеты мне запрещены. Подруга посоветовала принимать настой с льняным семенем. Заваривала его пару недель ежедневно, добавляя к своему обычному режиму питания. напиток своеобразный на вкус, но удалось скинуть пару кило. Попробую еще коктейли с этими семечками и масло натощак.

Анфиса: Готовлю себе и родным еженедельно кисель из льняного семени. Он повышает иммунитет, особенно в период весенний или осенних обострений вирусов. Говорят, что незамедлительно помогает похудеть, но пока эффекта в таком плане я не заметила. Скорее потому, что у меня проблемы с щитовидкой. Буду пробовать другие рецепты с этим чудо-семенем, но более низкокалорийные.

Каждая девушка мечтает просыпаться с чистой и отдохнувшей кожей, яркими и выразительными глазами. И немаловажную роль при этом играет форма бровей. Кто-то красит их карандашом, делает татуаж, выщипывает, придавая нужное положение, но натуральный цвет бровям и естественный красивый изгиб получить не всегда удается. На помощь приходит новинка косметической индустрии – микроблейдинг бровей.

Что такое микроблейдинг бровей

На Западе такую новую процедуру называют «вышивка бровей». Это современная техника создания в зоне бровей тончайших волосков с помощью мануального татуажа. Под кожу в зоне бровей помещается особый пигмент, сохраняющийся длительное время и имитирующий мелкие волоски.

Это не стандартный татуаж.

Работу проводит врач-косметолог своими руками, а не машинкой для нанесения татуажа. В салонах такая услуга появилась относительно недавно, ее еще называют 6D или мануальный татуаж, а также микропигментирование бровей.

Технология нанесения перманентного пигмента позволяет получить визуальный объем, в результате чего брови выглядят естественно, и нет никаких следов от искусственной подкраски. Сделав микроблейдинг бровей, надолго  можно позабыть о краске, тенях и всевозможных карандашах.

Плюсы микроблейдинга бровей:

• в сравнении с татуажем не занимает много времени;
• микроскопический диаметр иглы позволяет практически не чувствовать боль;
• травматическое повреждение кожи минимально;
• недолгий период восстановления;
• хорошая переносимость краски-пигмента;
• натуральный и естественный материал;
• отсутствует отек после процедуры;
• нет возрастных противопоказаний, то есть микроблейдинг могут делать и дамы в возрасте;
• нет необходимости подкрашивать брови утром и тратить время.

Данный метод коррекции внешности выбирают женщины с тонкими и редкими бровями, чтобы улучшить их густоту и контуры. Не зависимо от количества и толщины своих волосков нарисованные выглядят так же естественно. Микроблейдингом скрывают недостатки, а именно проплешины, появившиеся после травм, шрамов или облысения.

Минусы процедуры:

• высокая стоимость;
• мало специалистов, которые прошли обучение для предоставления такой услуги;
• через несколько лет цвет бровей блекнет, и необходимо провести микрблейдинг заново;
• конечный результат проявляется не сразу, а через несколько недель, когда исчезнет шелушение и отпадут корочки;
• возможны неприятные ощущения во время нанесения красителя;
• индивидуальная непереносимость может проявиться в виде аллергического покраснения.

6D татуаж не рекомендован, если:

1. есть покраснения, ссадины, трещины  и воспаления в зоне бровей;
2. сахарный диабет;
3. заболевания крови;
4. повышенная температура;
5. аллергия на пигментную краску;
6. болезни, которые передаются через кровь.

Перед процедурой микроблейдинга мастер делает тест на аллергию. Обычно на локтевой сгиб намазывает немного краски-пигмента. Если не появится в течение нескольких часов красноты, зуда и воспалительной сыпи, то микроблейдинг бровей можно делать спокойно.

Читайте также о процедуре наращивание ресниц в салоне и в домашних условиях

Процедура микроблейдинга бровей

Вначале необходимо выбрать оттенок бровей и форму. В случае неудачи не получится смыть такой татуаж. В зависимости от цветотипа внешности рекомендуется:

• рыжеволосым женщинам темно-коричневый пигмент или медный;

• блондинкам подходят серые и коричневатые оттенки;

• брюнеткам идеальны серо-коричневые, а также  коричневатые красители.

Важно знать, что при заживлении  тон немного поблекнет, поэтому пигмент лучше выбирать немного темнее.

Перед началом процедуры нельзя:

1. принимать антибиотики, пить кофе, алкоголь;
2. посещать пляж или солярий, так как ультрафиолет сделает кожу жестче, и она не сможет адекватно впитать пигмент;
3. нельзя 2 недели корректировать брови. Косметолог сам это сделает, и он должен видеть, как растут волоски, какая их густота и длина.

В зависимости от формы лица и типа внешности мастер выбирает не только оттенок красящего пигмента, но и изгиб, а также толщину бровей. Вначале делается набросок будущей формы карандашом. Лишние волоски вокруг удаляются, а рабочую зону обрабатывают дезинфицирующим раствором.

От болезненных ощущений помогает избавиться околобровная анестезия. Сама процедура введения под кожу пигмента проводится с помощью лопаточки, на конце которой несколько тоненьких игл, глубину введения их уже контролирует косметолог.

Введение пигмента можно осуществлять несколькими способами:

1. Восточная техника. Мастер делает каждую волосинку разного объема, длины и цвета. В результате получают полную естественность бровей, но ждать окончания мануального татуажа придется долго.
2. Европейская или манекенная техника. Волоски делаются одной длины, объема и цвета. Результат – объемные и густые брови, которые при ближайшем рассмотрении выглядят не совсем естественно.

После микроблейдинга непродолжительное время наблюдается припухлость, но мастер наносит на сутки заживляющую мазь, которую не нужно сразу вытирать, выйдя из салона. Повторять процедуру нужно до 5 сеансов, чтобы добиться окончательного результата.

Дома уже разрешено умываться пенкой и теплой водой, но тереть брови полотенцем нельзя, лишь слегка промокнуть сухой салфеткой. После умывания тонким слоем брови смазывают косметическим вазелином, помогающим снять болезненность и припухлость.

На второй день для заживления также подходит вазелин после умывания. Наносят его, пока не сойдут корочки, и есть ощущения стянутости и сухости. На месте отпадающих корочек появится тонкая пленочка, которая будет шелушиться. Тон бровей станет светлее. После вазелина подойдет привычный крем для лица.

При заживлении бровей не рекомендуется:

• пользоваться декоративной косметикой;
• ходить в сауну, баню, заниматься в  зале или плавать в бассейне;
• сидеть в ванне с горячей водой;
• есть острую еду.

Если малюсенькие ранки на бровях после микро-татуажа не проходят, эту область следует смазывать раствором хлоргексидина. Увлажняют шелушащиеся участки некоторые женщины кремом Бепантен. Ускоряет восстановление кожных покровов и успокаивает их маска из мяты, льняного семени и ромашки.

Сколько держится краска?

Микроблейдинг бровей требует периодического обновления. Его первоначальный результат держится 11-18 месяцев. На него влияет и мастерство косметолога, и глубина введения красителя, и качество материала, и ухода за бровями. В любом случае, рекомендуется делать коррекцию раз в год для насыщения пигмента и сохранения формы бровей.

Цена на процедуру микроблейдинга бровей колеблется от 6-12 тысяч рублей. Стоимость коррекции – 3-4 тысячи.

По качеству полученный результат намного лучше классического татуажа. Главное – следить и ухаживать за обработанными зонами, выбирать профессионала для проведения процедуры и следовать всем его рекомендациям. В результате вед бровей будет идеальным.

Мнения и отзывы

Марина: сделала процедуру микроблейдинга пару месяцев назад. Решилась, так как свои брови очень тонкие и светленькие. Боли практически не почувствовала, было обезболивание. Теперь у меня красивые бровки, которые сама бы карандашом или тушью я бы не нарисовала. Лицо стало выразительней.

Оксана: очень довольна процедурой. Хотя и дороговата. Но на коррекцию и покраску бровей в салонах у меня выходило больше. Да и не надо тратить столько времени. Результат – красивые брови, которые не надо подкрашивать каждый день.

Жанна: шрам на брови с детства мешал делать красивые бровки. Перед свадьбой, чтобы выглядеть на празднике идеально, решилась на микроблейдинг бровей. Фотки получились чудесные. Процедура скрыла все мои недостатки с бровями. Подружки тоже копят теперь на нее.

Уникальное и удивительное растение спирулина древнейшее на земле. Секрет такой потрясающей жизнеспособности в особом природном составе, благодаря которому ее и называют эликсиром долголетия и молодости, рецептом от многих хворей и мощным антиоксидантом. Прорастает спирулина в озерах и океанах и используется в пищу уже многие годы.

Существует множество видов такого морского растения, но продают его в форме хлопьев или порошка, а также таблеток и биодобавок. При разведении животных и рыб его добавляют в корма, порошок водоросли используют в косметологии, пищевой индустрии и фитотерапии.

Природный состав спирулины

Её полезные свойства обусловлены неповторимым комплексом полезных элементов:

• аминокислоты;
• легкоусвояемые белки;
• минеральные соли железа, кальция, калия, магния, фосфора, цинка;
• антиоксиданты;
• витаминный комплекс.

Гамма-линоленовая кислота устраняет зашлакованность организма. Аргинин очищает кровеносное русло от токсических веществ. Зеленая водоросль, полезные свойства которой используют в разных областях медицины, богата инозитолом, необходимым для клеток печени, а также тиамином.

Его полезно вводить в рацион при частой утомляемости, серьезных нарушениях нервной системы, застарелой бессоннице и отдышке.

Морская водоросль – самый мощный источник фикоцианина – пигмента синего цвета, который тормозит рост онкологических клеток. Цистин из спирулины нормализует работу поджелудочной, а фолиевая кислота – выработку незаменимого гемоглобина.

Польза спирулины для здоровья

Полезные свойства морской зеленой водоросли известны уже многие века. Лечение спирулиной всегда эффективное и безопасное для всего организма. Она легко усваивается в ЖКТ и не приносит неприятных побочных эффектов. На 65% она состоит из белков. Все микроэлементы и витамины в ней прекрасно сбалансированы.

Водоросль спирулина имеет специфический вкус. Тем, кому он совсем не по душе, больше подходят таблетки и капсулы с ее экстрактом. Такие биодобавки сохраняют полезные свойства морского растения, и принимать их разрешено длительное время в любом возрасте.

Благодаря полисахаридам и альгинатам спирулина выводит из клеток тяжелые металлы, вредные токсины и соли. Железо, которого очень много в растении, поддерживает на нормальном уровне гемоглобин, кальций ускоряет рост хрящей и полезен при заболеваниях костной структуры.

Насыщенные жирные омега-кислоты из морской обитательницы укрепляют сердце и сосудистые стенки. Хлорофиллы укрепляют иммунитет и улучшают состав крови.

К полезным свойствам спирулины также можно отнести:

• улучшает зрение;
• оказывает противовоспалительное действие;
• выводит токсические вещества;
• регенерирует клетки и ткани;
• повышает сексуальную активность;
• дарит энергию и бодрость;
• укрепляет нервную систему;
• снижает холестерин, вредный для сосудов;
• избавляет от застарелой аллергии;
• стабилизирует давление;
• предотвращает рак;
• улучшает память;
• изнутри оздоравливает кожные покровы;
• оживляет изношенную сердечно-сосудистую систему;
• улучшает пищеварение;
• помогает похудеть;
• полезна для волос и омоложения кожи.

Благодаря полезным свойствам спирулины излечиваются многие дерматологические патологии (дерматиты, псориаз). Проводится профилактика нарушений зрения и близорукости, быстрее заживляются раны при местном применении уникальной водоросли.

Длительный прием БАДов с спирулиной улучшает состояние печени, снимает симптомы язвенного колита.

Таблетки или капсулы с экстрактом экзотической водоросли весьма полезны для диабетиков. Они уменьшают и нормализуют глюкозу, поддерживают кости при артрите или артрозе, поддерживают здоровый баланс кожи. Все полезные качества и противопоказания к приему спирулины обговариваются на приеме у врача.

Спирулина для похудения

Морская водоросль помогает активно похудеть и нормализовать обменные реакции в организме. Полезная добавка, конечно, будет мало эффективна, если употреблять нездоровую пищу, объедаться на ночь сладостями и хлебобулочными изделиями, не занимаясь спортом.

Она поддержит жиросжигание, если нормализовать ежедневный рацион и включить в него свежие овощи и полезные фрукты, заменив ими пирожные и калорийные котлеты.

Спирулина станет отличным помощником, если еще и заниматься спортом, а также вести здоровый образ жизни. Ее уникальный состав улучшает жировой обмен, устраняет из крови холестериновые бляшки, улучшает усвояемость пищи в ЖКТ, выводит токсические компоненты.

Это все в комплексе способствует снижению веса и не дает лишним калориям накапливаться в виде жировых складок.

Спирулина для беременных

В период ожидания малыша организм женщины испытывает зачастую нехватку полезных веществ и витаминов. Избежать подобных проблем и улучшить здоровье помогает пищевая добавка с морской водорослью.  Она не навредит будущему малышу, если мама не подвержена аллергической реакции.

Регулярный прием спирулины также помогает органам легче переносить нагрузки, связанные с беременностью. Минералы и витамины, антиоксиданты и аминокислоты поддерживают их в нормальном состоянии, а также положительно влияют на развитие плода, всех его систем и тканей.

Для формирования сердечно-сосудистой и нервной системы ребенка незаменима фолиевая кислота, которая содержится в спирулине. Чтобы она не навредила, необходимо выбирать ее без каких-либо добавок.

Грудное вскармливание – не противопоказание к использованию водоросли для оздоровления организма. Главное – не превышать суточную дозу средства, которая составляет 30 грамм, и следить за состоянием ребенка. Если появилась аллергическая сыпь, прием биодобавки стоит приостановить.

Спирулина для волос и кожи

В косметологии многоклеточную зеленую водоросль используют многие годы, как для красоты волос, так и для здоровья и омоложения эпидермиса. Ее белки улучшают синтез эластина, нормализуют работу сальных желез, имеют серьезную противовоспалительную активность.

Бурая морская водоросль – кладезь жирных  Омега-кислот, необходимых для сохранения упругости и эластичности кожи.

Для повышения ее тонуса и устранения негативных возрастных изменений применяют следующие средства со спирулиной:

• альгинантные маски;
• обертывания;
• сыворотки;
• кремы;
• шампуни;
• бальзамы;
• омолаживающие концентраты.

Многочисленные косметические компании используют полезные свойства спирулины при разработке своей натуральной продукции для ухода за волосами или кожей. Морская водоросль заключает в себе целую композицию незаменимых для красоты элементов.

Наиболее востребованный метод коррекции фигуры – обертывания с морской водорослью. Для их проведения готовят особые составы или используют те, что продают в косметических магазинах.

Кроме спирулины полезны для улучшения кровообращения, подтяжки кожи и избавления от целлюлитных отложений следующие компоненты:

• мед;
• прополис;
• грязи;
• эфирные масла;
• витаминные комплексы;
• гиалуроновая кислоты.

Вместе с этими целебными компонентами морская водоросль влияет на процесс липолиза, увлажняет эпидермис, усиливает эластичность.

Для волос отличным эффектом обладают маски и шампуни на основе вытяжки из спирулины. Их готовят также самостоятельно для домашнего ухода, чтобы сэкономить средства и быть полностью уверенным, что никаких химических соединений не попадет на волосы.

В результате шевелюра становится гуще, укрепляются корни, предотвращается выпадение, в локоны сияют здоровым блеском.

Противопоказания

К применению БАДов с зеленой водорослью существуют несколько противопоказаний. При лактации и беременности натуральную спирулину разрешено применять по назначению врача. Самостоятельно вводить водоросль в рацион не стоит. Ее не рекомендовано добавлять в меню при рассеянном склерозе, волчанке, застарелом артрите.

Нельзя употреблять пищевую добавку одновременно с лекарствами, подавляющими иммунные силы, а также с препаратами, снижающими свертываемость крови. Врачи рекомендуют строго придерживаться установленных в инструкции дозировок.

Капуста – полезный овощ, имеющий множество сортов, содержащих массу полезных и питательных веществ, витаминов и антиоксидантов:

• витамин С, В6, А,
• рибофлавин,
• белок,
• марганец,
• магний,
• полезный лиственный тиамин,
• для костей калий,
• волокна клетчатки,
• фосфор.

Капустный сок очищает кровь и поднимает иммунитет.

Виды капусты, полезной при похудении

Полезны во время диеты не только белокочанная классическая капуста, а также кольраби, савойская, цветная, брюссельская, брокколи.

Белокочанная капуста – наиболее привычная для нас. Она содержит молочную, а также уксусную кислоту, эффективно заживляющие раны, предотвращающие гнилостные процессы, очищающие сосуды и снижающие уровень холестерина.

Кольраби схожа по вкусу с редькой и хорошо хрустит, применяется в основном в азиатской кухне. Она богата глюкозой и фруктозой. Ее не только употребляют сырой, но и добавляют  при тушении овощей, в супы и поджарки.

Брокколи включает витамины гр. U, незаменимые в борьбе с язвами ЖКТ. Данный сорт капусты имеет приятный и нежный вкус, поэтому готовится, как самостоятельный гарнир или дополнение в отваренном виде к рыбе или мясным блюдам.

Из нее получается вкуснейший суп-пюре, богатый витаминами.

Цветная капуста для похудения давно применяется в диетических меню благодаря своему оригинальному и нежному вкусу. Ее не только варят, но и оттеняют ее вкусом гарниры и горячие первые блюда.

Богатый состав витаминов и микроэлементов этого сорта капусты делает ее не только ингредиентом для похудения, но и лечебным блюдом.

Брюссельская капуста отличается выраженным островатым вкусом и гармонирует в блюдах с более нежными продуктами. Зеленые маленькие кочанчики, полезные и питательные, идеально проявляют себя в запеканках, рагу, салатах, гарнирах и подаются к рыбе или мясу.

Любой сорт капусты – непритязательный и верный помощник в период похудения, нехватки витаминов и сниженного иммунитета. Капуста питает организм многим, что необходимо для полноценной и здоровой жизни.

Диета на разной капусте: преимущества  и недостатки

Капуста разных сортов  способствует похудению, так как содержит много клетчатки и белка, а не сложных жиров. Это ценнейший источник незаменимого витамина А,  напрямую влияющего на внешний вид волос, состояние кожи, здоровье ногтей. Фосфор из капусты полезен для костей.

Диетическое питание на основе капусты улучшает пищеварение, очищает от тяжелых токсинов, защищает клетки от радикалов.

Если после капустной диеты вновь перейти к жирной и калорийной еде и не заниматься спортом, вес возвратится и в большем объеме.

Большое количество капустной клетчатки способно вызвать колики и вздутие в ЖКТ. Не стоит затягивать диету дольше 1 недели. В состав ингредиента входят минеральные соли, переизбыток которых может навредить организму.

Свежая капуста для диеты

Сырую белокочанную капусту добавляют в диетические салаты. Заправляют их лимонным соком, простым оливковым маслом, столовым уксусом яблочным или островатым соевым соусом. Не рекомендуется соль и майонез. К капусте добавляют дольки чищенного апельсина, сырую потертую  морковь, свеклу отварную или свеженький  ананас.

Капустный диетический суп

На таком супе худеют в течение недели. Он имеет диетическую калорийность, отличный вкус и высокую питательность, есть после его употребления не хочется длительное время. Для его приготовления берут:

1. кочан капусты,
2. пару помидорин,
3. пару зрелых болгарских перца,
4. лучше зеленого,
5. репчатый лук,
6. морковку
7. свежий пучок сельдерея.

Суповые овощи очищают, нарезают кубиками и проваривают до мягкого состояния. Вместо соли в первое блюдо  добавляют:

1. чеснок,
2. перчик чили или корицу.

Они усиливают дополнительно обмен веществ,  плюс улучшают вкус диетического капустного супчика.

Блюдо едят неделю, дополняя его вареной рыбкой, постной мясной вырезкой или рисом, фруктами несладкими и свежими овощами. Перед сном желателен стаканчик легкой сыворотки или нежирного кефирчика, взамен им — пару ложек творога.

Чтобы худеть быстрей, важен питьевой режим – это:

1. зеленый чай,
2. негазированная минералка,
3. натуральные несладкие соки.

Квашеная капуста в диетическом меню

Длится такая диета 4 дня. Утром едят цитрусовые и любой кисломолочный продукт. К примеру, дольки мандарина, сладкого апельсина, полусладких яблок с диетическим творогом или грейпфрут, зеленоватый банан с  несладким обезжиренным  йогуртом.

На обед днем – блюдо из потушенной капусты. Вечером подойдет салат с квашеной капусты, дополненный овощами – редисом, свежими помидорами или огурчиками с грядки.

После капустной диеты нельзя забывать о спорте, низкокалорийной пище, фруктах и полезных овощах, чтобы лишний вес не вернулся.

Цикламен – красивейшее комнатное растение, обожаемое многими цветоводами-любителями. Это некапризный цветок с уникальными целебными свойствами. Еще наши бабушки и прабабушки использовали сок из его листьев для лечения ЛОР-патологий. В природе насчитывается более 20 видов данного растения, произрастающего в дикой природе многих стран Африки, Средиземноморья, провинциях Турции.

Сорта комнатного растения

Современные цикламены имеют различные цветки по сравнению с дикорастущими растениями этого вида. Они бывают темно-фиолетовыми, алыми, розовыми, кремовыми, белоснежными. Очень популярны декоративные гибриды с резными разноцветными лепестками. Очень часто цветоводы приобретают мини-гибриды цикламена, небольшие густые кустики с крупными цветочками. Они хорошо приживаются в прохладном климате и условиях сада или квартиры.

Российские специалисты выделяют 2 вида растения: европейский (пурпурный) и персидский. Европейский сорт еще именуют «альпийской фиалкой». Он отлично растет на подоконниках при температурном режиме +18-+25 °С. Определенного уровня влажности не требует. При нахождении в квартире растение предпочитает прохладу. Цветет с весны по осень карминовыми, белыми и розовыми цветками.

Персидский цикламен имеет высокие декоративные свойства. Растение обладает крупной листвой сочного зеленого окраса. Период цветения приходится на конец осени и начало весны. Цветок выпускает пурпурные, сиреневые, розовые бутоны. Самые популярные представители – это Стриата, Весенний мотылек, Виктория, Пинк.

На дачном участке многие выращивают кавказский цикламен или плющелистный (неаполитанский). Они хорошо переносят засуху, температурные перепады и высокую влажность.

Особенности домашнего ухода за цикламеном

Чтобы вырастить роскошный здоровый цветок, следует придерживаться следующих правил:

1. Правило посадки. Луковица растения в горшке должна торчать на половину из земли.
2. Питомец не переносит чрезмерной духоты и жару.
3. Правила хранения посадочных кустов. Клубни, приготовленные для посадки, нельзя хранить в холодильнике. Они просто не проклюнутся.
4. Нельзя часто удобрять цикламен минеральными подкормками.
5. От прямых солнечных лучей на листве появляются ожоговые пятна. Необходимо оградить от них растение.
6. Вазон для культивирования цветка не должен быть сильно большой и глубокий.

Очень важно знать, какой грунт, температурный режим необходим растению. Как часто его следует поливать, вносить подкормки и как лечить растение при его поражении паразитами.

Читайте также: Антуриум уход в домашних условиях

На что обратить внимание при приобретении цикламена в магазине

В цветочных магазинах в основном продаются персидские цикламены. Их рассада появляется поздней осенью и выглядит очень декоративно. Специалисты рекомендуют обращать внимание на цветки с еще не распустившимися бутонами. Чем больше их, тем лучше. На цветке не должно быть поврежденных листиков.

Не лишним будет, обратить внимание на клубни. Они должны выглядеть здоровыми, без гнили и выступать на половину из почвы. Продают цветок обычно в торфяном субстрате. Он не пригоден для длительного выращивания. После покупки нужно пересадить питомца.

Во время пересадки цикламена торф отряхивают с корней. Потемневшие участки срезают и посыпают срезы активированным углем. Корневую систему необходимо дезинфицировать в слабом растворе марганца. На дно горшка насыпают небольшой слой керамзита. В качестве почвы подойдет любой субстрат из магазина, предназначенный для цветущих декоративных растений. Несколько месяцев в году цветок находится в состоянии покоя. В этот период его лучше держать в прохладном месте и сильно не поливают.

Подходящее освещение

Чтобы вырастить прекрасные гибриды с крупными фиолетовыми, бордовыми, розовыми и белоснежными цветками, нужно соблюдать режим правильного освещения. На месте для растения не должно быть сквозняков или застоя воздуха. Идеально подходит уголок на западном или восточном подоконнике. На южном окне должны стоять высокие соседи, чтобы затемнять цикламен от прямого солнца.

Декоративный зеленый питомец хорошо себя чувствует в свежем проветриваемом помещении. Для него важно освещение, особенно в период цветения, но без сильно опаляющих солнечных лучей. После цветения приходит период покоя. На этом этапе интенсивность освещения уже не играет такой существенной роли.

Идеальная влажность для цикламена

Влажность – немаловажный показатель для нормального роста и развития декоративного растения. Почвенную влажность поддерживают с помощью поддона с мокрой галькой или керамзитом. Рядом с вазоном можно поставить емкость с водой. В качестве грунта подходит смесь крупного песка, дерна, торфа, вермикулита, глины, листового перегноя.

Во время цветения нельзя прыскать водой с пульверизатора на листья. При недостаточной влажности воздуха в комнате листва начинает сохнуть. Чтобы повысить влажность в помещении с цветами, используют водяной туман у подоконника, мокрые полотенца на батарее, увлажнители, небольшие искусственные водопады.

Температурный режим

При выращивании многих комнатных растений, включая цикламен, необходим частый контроль температурного режима. Зеленый питомец в норме хорошо переносит дневную температуру +12–17 °C.

Снижение показателя до 10 или повышение до 20-25 нежелательно. В зимний период растение лучше отставить от батареи. Для зимнего периода подходит режим в +12–15 °C. В жаркий сезон вазон лучше отставить в тенистое место, где стоит температура не выше +18–25 °C.

Как правильно пересаживать цикламен

Ростки растения пересаживают в широкие емкости с рыхлой мягкой почвой. Это смесь песка, торфа, перегноя, листовой земли. Уровень кислотности в среднем 6 РН. Во время пересадки важно следить за корневой системой. Загнившие и высохшие ответвления отрезают. Затем присыпают углем.

Полностью заглублять клубни не нужно. ½ их часть оставляют над поверхностью почвы. Некоторые садоводы сразу подкармливают цветок фосфорной мукой (4г на 1 кг субстрата), суперфосфатом (1г), аммиачной селитрой (0,4 г). На дне горшка обязательно должен быть слой дренажа.

Подкормка молодого цикламена

В землю периодически необходимо вводить питательную подкормку. Удобрение необходимо, чтобы усилить рост стебля и листвы. Его вводят в грунт раз в 2 недели. Подходят общие удобрения для комнатных цветов с минералами из специализированных цветочных магазинов. Молодое растение вначале подкармливают раз в несколько месяцев.

Как часто поливать цикламен

Правильный полив – залог здоровья и красоты декоративного цветка. Количество влаги в почве должно быть небольшим, но орошать почву необходимо часто, но понемногу. Во время цветения и после растение поливают отстоянной мягкой водой. Не допускают чрезмерное переувлажнение или пересыхание кома земли. Бутоны и клубни во время полива не следует мочить. В идеале используют специальный поддон. При чрезмерном орошении почвы клубни постепенно начинают гнить.

Для полива цикламенов подходит дождевая, отфильтрованная или отстоянная вода. Излишки воды, скопившиеся под горшком, сразу же сливают. Полив проводят реже после цветения, когда растение входит в период спячки. В летние месяцы, когда листва подсыхает и опадает, оголяя клубни, их нельзя переувлажнять. Полив в начале осени, когда цикламен вновь переставляют с балкона или сада в дом, частоту полива увеличивают, но постепенно.

Заболевания и вредители

При неправильном уходе за цикламеном цветок начинает болеть. Зачастую это сажистый грибок, гниль корневой системы, серая и мокрая гниль, увядание листвы.

Во время увядания желтеет верхушка растения, затем постепенно вся листва, расположенная ниже. Грибковая инфекция попадает в растение через корневую систему и разрушает клубни. Чтобы убрать эти заболевания, питомца опрыскивают Топсином-М или поливают раствором Фундазолома.

Мокрая гниль – опасное бактериальное заболевание, которое может привести к полной гибели растения. Оно начинает постепенно увядать – склоняются цветоносы и листва, от клубней пахнет гнилью. Инфекция поступает от больного соседнего растения или через воду. Заболевший экземпляр не подлежит пересадке и гибнет.

Серая гниль выглядит, как плесень на листве и стебле. Это темные пятна и пожелтение листиков. Для избавления от проблемы убирают заболевшие листья, чаще проветривают комнату, предотвращая резкие сквозняки, сокращают полив и обрабатывают больной цветок фунгицидом.

Корневая гниль начинается из-за заражения в почве. Источник инфекции – грибки, формирующие на корнях темные пятна. Листва также внешне теряет сочность и бледнеет. Для устранения заболевания питомца также поливают раствором фунгицида. Этим же средством лечат антракноз. Он выражается тем, что цветки начинают деформироваться и постепенно засыхать.

От сажистого грибка спасает вода с зеленым мылом. Патогенная флора поражает в основном листву, но и нарушает рост всего цветка. Поверхность листьев тщательно промывают раствором мыла и медно-мыльной жидкостью.

Нехватка железа у растения выражается в виде пожелтения и увядания листвы. Это так называемый период хлороза. Справится с проблемой хелат железа или Микровит К-1. Еще один вредитель, опасный для комнатного цикламена – это паутинный клещ. Его убирают с помощью орошения инсектицидом.

Как получить цикламен из семян

Многие цветоводы умеют самостоятельно выращивать декоративные сорта из семян. Для получения посадочного материала необходимо опылить цветки. Этот процесс проходит с помощью палочки или ватного диска. После цветения остаются семенные коробы. Их сразу срывают, помещают в бумагу или сухую ткань.

Семена цикламена высаживают в подходящий субстрат из листовой земли, торфа, вермикулита. На дно вазона с дренажными отверстиями помещают слой мелкого щебня или пенопласта. Семена заранее помещают в воду на несколько дней. Ежедневно капают немного моющего геля для посуды.

Вода должна быть достаточно прохладной. Некоторые любители растений замачивают посадочный материал в слабом растворе марганца. В этом случае даже поврежденные и старые семена показывают высокую всхожесть.

Затем в широкую емкость и мягкой почвой укладывают семена, предварительно сделав для них бороздки. Слой почвы сверху – 2-3 см. Интервал между семенами – также пару см. Емкость прикрывают плотной пленкой и помещают в прохладный угол.

Для выращивания цикламенов из семян необходима температура не выше +20°C. При иных условиях весь посадочный материал попросту сгниет.  Ежедневно сеянцы проветривают, немного приподнимая пленку и пуская свежий воздух. Вскоре проступают розоватые ростки.

Молодняк цикламена переставляют в еще более прохладное место с температурой не выше +15°C. Маленькие кустики начинают активно наращивать корневую систему. По отдельным вазонам их рассаживают через месяц. Каждый сеянец к этому времени уже должен иметь пару здоровых листиков.

Их пересаживают вместе с землей в новый горшок с дренажным слоем и дырками на дне. Юные цветки цикламена нужно полностью заглублять, не оставляя клубни сверху, как у взрослых растений. После пересадки в основной горшок цветок не подкармливают сразу, а только спустя полгода.

Другие способы размножения цикламена

Деление клубней – самый несложный способ и удобный. Основной цветок часто дает дочерний клубень. Он подходит для пересадки в период покоя. Главное, чтобы молодое растение имело почку и клубень. Срезы обрабатывают сухим активированным углем.

Панкреатит представляет собой острое или хроническое воспалительное заболевание, поражающее ткани поджелудочной железы. Нарушается внутренняя секреторная функция органа, в итоге во всем организме нарушаются обменные процессы. В тканях поджелудочной вырабатываются пищеварительные ферменты, которые должны естественным образом поступать в двенадцатиперстную кишку.

Если произошли сбои, эти вещества проникают в ткани самого органа, разрушая их.  Это называется «самоперевариванием» или аутолизом. Также они разносятся по всей кровеносной системе, отравляя все органы и ткани. Ежегодно по данным ВОЗ растет число больных панкреатитом. Это любители спиртных напитков, жирной и высококалорийной пищи.

Что такое панкреатит

Разрушение тканей железы происходит под воздействием воспалительного или дегенеративного процесса. При этом активно вырабатываются ферменты и токсины, приводящие к острой интоксикации. В итоге страдают другие органы – легкие, почки, ткани головного мозга, печени, сердечная мышца. Не исключено появление кровоизлияния в органе, что может привести к летальному исходу.

Сама железа располагается под 12-перстным кишечником. Она участвует в пищеварительных процессах, участвует в метаболизме. Болезнь органа может протекать в острой или хронической форме.

Нормальные ткани должны вырабатывать особые ферменты, участвующие в переваривании углеводов, белковых соединений и жиров. Также поджелудочная синтезирует очень важный для организма гормон – инсулин, участвующий в процессе расщепления глюкозы.

Причины появления панкреатита

К развитию опасной патологии приводят многие факторы, включая нарушения в оттоке желчи, а также нерациональный рацион питания, включающий обильную мясную и сладкую пищу.

Провоцирует панкреатит иногда острое алкогольное отравление, а также всевозможные болезни:

• герпетическая инфекция;
• аппендицит;
• пищевая аллергическая реакция;
• гастрит;
• вирусная инфекция.

Также важно выделить наследственную предрасположенность и травмы органа, например, в результате удара или падения. В группу риска попадают алкоголики и люди с серьёзной степенью ожирения, а также беременные дамы с ослабленным иммунитетом.

Развитию дегенеративно-воспалительного процесса способствуют застарелые патологии ЖКТ, травмы в области брюшины, спазмы желчного пузыря, злоупотребление некоторыми медикаментами, особенно гормональными. Панкреатит вызывают паразиты, поселившиеся в кишечнике, эндоскопические или полостные операции. Длительный панкреатит плохо поддается лечению, если имеются сопутствующие болезни печени, щитовидной железы, язвенный колит и атеросклероз сосудов.

Как классифицируют панкреатит в медицине

Специалисты из области медицины по-разному классифицируют воспаление поджелудочной железы. Главная из них делит панкреатит на:

• хронический с обострением;
• хронический;
• острый рецидивирующий;
• острый.

Патология обычно переходит из одной формы в другую. Так происходит, когда острый панкреатит, своевременно не вылеченный, становится хроническим. У некоторых больных возникает панкреатический синдром. Если от предыдущего приступа прошло более полугода, то считается, что наступил рецидив хронического заболевания.

Также различают разную степень поражения железы:

• тотально-субтотальный панкреатонекроз;
• панкреатонекроз (крупноочаговый, среднеочаговый, мелкоочаговый);
• отечная стадия.

В последнем случае еще не заметны на УЗИ участки некроза, то есть омертвения тканей, панкреациты начинают только отмирать. Деструктивная стадия – это панкреатонекроз. Это разрушительные процессы, происходящие в разных частях органа – в головке, теле, хвосте.

По фазам различают панкреатит:

• ферментативный (первые 3-5 дней);
• реактивный (6-14 дней);
• секвестрационный (более 15 дней);
• исходный (до полугода).

В результате гнойно-септического процесса нередко наступает летальность. Пациентам с такими рисками категорически нельзя употреблять горячительные напитки.

Хроническая форма панкреатита

Такая стадия заболевания достаточно распространена. Она характеризуется неприятной симптоматикой – ноющими постоянными или периодическими болями, признаками эндокринной недостаточности и нарушениями пищеварения. В поджелудочной начинаются необратимые разрушительные процессы.

Она покрывается фиброзной тканью, происходит сморщивание, сужение тканей. В некоторых зонах исчезают ацинусы. В органе формируются плотные солевые отложения (конкременты).

Хроническая форма патологии практически никак себя не проявляет и может маскироваться под другие болезни органов брюшины – язвенную болезнь, холецистит. Она также имеет свои подтипы:

• вторичный и первичный;
• обструктивный;
• аутоимунный;
• наследственный;
• идиопатический;
• токсико-метаболический.

Первичная форма может быть лекарственной (из-за переизбытка провоцирующих медикаментов) и алкогольной (из-за злоупотребления горячительными напитками). Выделяют также посттравматический панкреатит. Появляется он после перенесенных оперативных вмешательств или тупой травмы живота.

Основной симптом хронического течения болезни – это экзокринная недостаточность, то есть нехватка определенных пищеварительных ферментов. В органе могут появляться кистозные разрастания, накапливается излишняя жидкость или даже гной. В головке железы могут развиваться злокачественные опухолевые процессы.

Параллельно с панкреатитом в хронической форме развивается механическая желтуха. Сам же прогрессирующий воспалительный процесс может на протяжении многих лет то обостряться, то затухать. Нормальные ткани органа замещаются рубцовыми спайками.

Острая форма панкреатита

Асептическое воспаление протекает в таком случае в острой стадии. В итоге развиваться дистрофия и некроз тканей. Может присоединиться вторичный гнойный абсцесс. В такой ситуации велика вероятность летального исхода. В острой ситуации больные жалуются на сильную боль, рвоту, приступы тошноты.

Отмечается отрыжка кислым, сухость слизистых оболочек, вздутие брюшины. При обильной рвоте наступает опасное обезвоживание, и нарушается водно-солевой баланс. На животе иногда проступают синие пятна, повышается температура, наблюдается тахикардия, бледность кожных покровов, снижение кровяного давления.

При остром течении панкреатита воспаление может перекинуться и на соседние органы брюшной полости. Появляются легочные абсцессы, пневмония, перитонит, язвенные очаги, плеврит. Нередко нарушается углеводный обмен, скачет уровень глюкозы. Болезненные спазмы при обострении панкреатита отдают в область грудины и сердца.

На языке появляется белый налет. При несвоевременном лечении внутри железы формируются кисты и рубцы. В полостях скапливается патологическая жидкость, сдавливающая здоровые ткани.

Первые симптомы панкреатического приступа

Главный симптом заболевания – острые или ноющие болевые ощущения. Они могут появляться на несколько минут или мучать человека в течение нескольких дней. Они появляются в верхней части брюшины и отдают в область спины. Чаще всего проявляется болевой симптом после принятия пищи.

Сопровождается боль пожелтением кожи, рвотой и тошнотой. Иногда наблюдается длительный понос с жировыми вкраплениями. В такой ситуации необходима срочная врачебная помощь. Без лечения ткани органа могут полностью отмирать, что чревато высокой летальностью.

Диагностика заболевания

После обращения к врачу назначаются следующие обследования:

• компьютерная томография;
• УЗИ брюшной полости;
• копрограмма;
• анализы кала и крови.

Кроме вышеперечисленных диагностических процедур, также помогут поставить диагноз лабораторный анализ урины, пункция брюшной стенки, рентген ЖКТ, легких, лапороскопическое обследование.

Как проводится лечение панкреатита

Обычно острая форма заболевания хорошо поддается лечению с помощью гастроэнетеролога. В течение нескольких дней лучше голодать, чтобы не нагружать воспаленный орган. В период терапии очень важно не допустить развитие серьезных осложнений. Иногда пациентов госпитализируют. В легкой форме достаточно придерживаться диеты №5.

Подходит ее меню и для хронической стадии, и для обострения. Главная цель лечебных мероприятий – устранить неприятные ощущения, нормализовать пищеварение. Полностью исключается употребление алкоголя.

Интенсивные болезненные спазмы снимают Дротаверином или Но-Шпой. Они также купируют очаги воспаления. В больнице обычно применяются инфузионные инъекции солевыми растворами, вливают в кровь глюкозу, белковые соединения, чтобы уменьшить степень интоксикации и остановить воспаление. Восстанавливается также кислотно-щелочной баланс.

Лечение хирургическим способом

Операция показана, если в органе есть кисты, спайки, сужения, камни. Показанием также является гнойный процесс, сужение желчных протоков или спайки в пузыре, нарастающая механическая желтуха. Оперативное вмешательство может быть плановым или экстренным при резком течении патологии.

В первые часы после обращения к врачу операция проводится, если есть перитонит, острая стадия панкреатита, закупорка кишечника. Перед плановой операцией хирург тщательно осматривает человека, назначает разнообразные анализы и исследования для предотвращения осложнений после манипуляций.

Лекарства при панкреатите

Острый рвотный рефлекс нарушает водно-солевой баланс. Необходимы медикаменты, его восстанавливающие, например, раствор натрия хлорида. Для улучшения пищеварения применяют ферменты, например, Фестал, Панкреатин, Креон. Полезна терапия витаминами, особенно группы В, вводят препараты с витаминами С, Д, Е, А.

Парентеральное питание назначают, если есть сильные нарушения в работе ЖКТ, и кишечный трак перестает нормально всасывать питательные вещества. Для этого внутривенно вводят аминокислоты, растворы кальция, калия хлорида и других электролитов. Также необходима сопутствующая терапия эндокринных нарушений, например, болезней щитовидки, сахарного диабета, желчнокаменной патологии.

Диета при хроническом и остром панкреатите

Диетическое питание – важный аспект в успешном лечении опасного заболевания поджелудочной железы. Важно снизить количество потребляемых сложных углеводов и жиров, повышать количество белковых продуктов.

Принимать пищу необходимо понемногу и часто – 5-6 раз в сутки. В первые несколько дней после сильного приступа важно вообще отказаться от еды. Разрешено лишь пить чистую воду, некрепкий чай без сахара, отвар шиповника или минералку.

Читайте также: Как правильно питаться чтобы быть здоровым

Далее следует придерживаться следующих диетических правил:

1. Есть нужно теплую, а не горячую пищу.
2. Продукты отвариваются, готовятся на пару, а н жарятся.
3. Рыба и мясо только нежирные отварные.
4. Подходят запеченные или отварные овощи: огурцы, капуста разных сортов, морковь, картофель, свекла, кабачки.
5. Можно авокадо, клубнику, бананы, некислые белки.
6. Среди молочных продуктов вводят кефир, адыгейский сыр, постный творог.
7. Рекомендованы крупы – овсянка, манка, гречка, рис.

Всю пищу нужно тщательно пережёвывать, чтобы не нагружать дополнительно ЖКТ. Важно полностью оказаться от полуфабрикатов и продуктов с ГМО и искусственными красителями. Овощи и фрукты можно есть в печеном или свежем виде. Разрешено сливочное масло, темный хлеб, крупяные и овощные супы. Немного можно кушать натуральное варенье и мед.

Гимнастика при панкреатите

Чтобы хроническое заболевание не беспокоило многие годы и вошло в стадию ремиссии, врачи рекомендуют делать определенный комплекс упражнений. Подходит легкая дыхательная гимнастика, улучшающая работу органов брюшины. Ее проводят только после лечения острой стадии болезни.

Больные должны пересмотреть образ жизни, отказаться от спиртного и сидячей работы. Чаще проводить время на природе, придерживаться сбалансированного питания. При соблюдении таких правил панкреатит не будет повторяться.

Народные рецепты против панкреатита

В терапии острой патологии можно применять проверенные народные рецепты, но лишь после консультации с врачом:

1. Настой календулы, бессмертника и пустырника.
2. Настой горькой полыни и ириса.
3. Свежий сок из картофеля и морковки.
4. Отвар из семян тмина.
5. Отвар из ромашки, девясила, полыни, сушеницы, череды, шалфея, зверобоя и лопуха.

Такие целебные напитки пьют натощак несколько раз в сутки. Вместо простого черного чая подойдет мятный напиток с капелькой домашнего меда. Мята нормализует отток желчи, а  сладкий ингредиент снимает воспаление.

Небольшие кусочки прополиса используют в качестве питательных перекусов. Они нормализуют все функции ЖКТ, убирает спазмы. Очень полезно для больных панкреатитом масло или отвар овса, шиповника, рябины. Плоды заливают кипятком и пьют жидкость для профилактики обострения.

Профилактика заболевания

На первом месте среди профилактических мер стоит диета, а также отказ от алкоголя. Необходимо постоянно проходить обследования у гастроэнтеролога и при рецидиве сразу посещать врача. Специалисты рекомендуют своевременно лечить желчнокаменную болезнь, нарушения пищеварения, контролировать диабет и состояние сосудов.