В период беременности у женщин часто возникает чувство усталости, связанное с гормональными изменениями. Но в середине беременности Ваше самочувствие и внешний вид должны улучшиться: порозовеют щеки, волосы заблестят. Однако так, к сожалению, бывает не у всех. Иногда высокий уровень гормонов влияет на кожу, ногти и волосы неблагоприятно. Сильно увеличивается вес Вашего тела. Все это несет с собой много неудобств, но к этому нужно быть готовой. В конечном итоге, все эти неприятности минуют после родов.
Внешность беременной.
Волосы. Ваши волосы еще никогда не были такими густыми и красивыми. Но во время беременности волосы ведут себя непредсказуемо — поэтому лучше не делать заключений и не красить волосы, во избежание аллергических реакций. Вы можете пользоваться растительными красителями. Если же Вы хотите изменить прическу, то лучше выбрать простую модель, чтобы Вам было более легко ухаживать за волосами.
Волосяной покров на лице и на теле темнеет. Если Вас тревожит усиленный рост волос на теле, из-за улучшившегося снабжения кожи полезными веществами, лучше не применяйте химических средств с эффектом эпиляции или осветления, а воспользуйтесь механическими приемами удаления волос.
Ногти. Усиление тока крови может благоприятно повлиять на рост ногтей. Воспользуйтесь временем, выделенным на маникюр, как хорошим поводом для отвлечения от ежедневных забот. Возможно, Вы заметите, что ногти начали ломаться. Не спешите проводить лечебный курс, после родов ногти укрепятся.
Кожа. Во время беременности кожа улучшается, становится гладкой, чистой и нежной. Временами бывает и наоборот: кожа становится или жирной, или слишком сухой, иногда покрывается пятнами. Усиленная пигментация кожи беременных женщин — обычное явление. Коричневатые пятна могут появиться на лице и шее, образовывая своеобразную маску. После родов она исчезнет. Не пытайтесь избавиться от этих пятен.
Наложение и снятие косметики. Относительно косметики действует одно правило: делайте все, что вам нравится. Важно одно: чтобы Вы чувствовали себя красивой. Не стоит лишь применять ароматизированные препараты и препараты, которые содержат спирт, потому что во время беременности увеличивается склонность к аллергии. Для снятия косметики применяйте мягкое молочко. Очищайте кожу лосьоном. Купаясь, добавляйте в воду косметическое масло.
Тело. Кружки вокруг груди темнеют, иногда на животе появляется вертикальная коричневая линия, увеличиваются родимые пятна, рубцы и шрамы темнеют. Все это нормально и вернется к обычному состоянию после родов, через 2-3 месяца, когда исчезнет влияние гормонов беременности. Коричневая линия побелеет после упражнений для мышц живота. Иногда для этого нужно время.
Грудь. Если Вы обычно не носите лифчик, то во время беременности его следует носить. От самого начала беременности грудь увеличивается под действием гормонов. Кожа груди очень впечатлительна. Чтобы вес увеличенной груди не растянул их больше, чем нужно, поддерживайте грудь лифчиками с широкими бретельками и глубокими чашечками. Не снимайте лифчик даже ночью. Поддерживайте тонус груди с помощью холодного душа.
Силуэт. Найдите для себя удобное положение во всех жизненных ситуациях. Врачи рекомендуют во время беременности не поднимать больше чем 10-12 кг, во избежание перегрузки.
Ваше общее самочувствие будет во многом зависеть от того, как Вы одеваетесь. Удобная одежда, которая не ограничивает Ваших движений, а также удобная обувь на низких подборах только улучшит Ваш силуэт, поскольку Вы будете чувствовать себя уютно.
Положение тела. Научитесь сидеть и стоять так, чтобы живот Вам не мешал. Используйте каждую возможность, чтобы выполнять физические упражнения. Сидите ровно. Регулярно выполняйте гимнастику для беременных.
Одежда для беременных.
Одежда для беременных. В период беременности, когда Вы заметите, что старая одежда уже для Вас тесная, не стоит тратить много средств на новую. Ведь это только начало увеличения веса. Лучше покупать новую одежду в соответствии с протеканием беременности. Выбирайте не только специфическую одежду для беременных. Лучше выбирайте одежду большего размера. Чувство стиля также важно во время беременности. Если Вы любите спортивный, классический или любой другой стиль, не стоит переходить исключительно на одежду для беременных. Пересмотрите гардероб Вашего мужа. Вам понадобится его майки, штаны и жакеты. Спортивные штаны, возможно, будут подходить к Вашим новым размерам.
Из-за повышенного обмена веществ Вы часто будете перегреваться, поэтому подготовьте вещи из натуральных тканей. Светлые тона и широкие вещи помогут Вам не перегреваться. Можно заменить колготки чулками, но следите, чтобы резинка не была слишком тесной. Большое значение для беременной имеет лифчик. Основное условие — натуральная ткань лифчика. Кроме того, он не должен сжимать грудь, а также поднимать её слишком высоко. За период беременности вам придется сменить несколько лифчиков, своевременно меняйте их в соответствии с необходимыми размерами. Трусики также покупайте большего размера, желательно бикини.
Обувь для беременной. Центр тяжести у Вас постепенно смещается. В настоящий момент нежелательно носить обувь на высоких каблуках, которая только ухудшит равновесие. Самый высокий каблук для Вас теперь — 3 см. Забудьте о сапогах с узкой голенью вплоть до следующего года. Выбирайте обувь без замочков, шнурков и застежек, потому что вскоре Вам будет трудно с ними управиться. Возможно, вам придется купить обувь на 1-2 размера больше, чем обычно, тем более, что после родов увеличенный размер ноги может сохраниться.
Аксессуары для беременной. Аксессуары улучшат Ваше настроение. Оригинальные сережки, новый платок, цветная обувь прибавят Вам уверенность в себе и создадут ощущение «новой» жизни.