Как уже говорилось, практически каждая здоровая женщина может кормить грудью своего ребенка. Если Ваш малыш набирает около 0,5кг в месяц, если в день он пачкает не менее 10 пеленок и его стул желтого цвета, Вам не о чем беспокоиться — молока ребенку хватает. Ребенку не хватает грудного молока если: ребенок беспокойный, постоянно хочет кушать, количество мокрых пеленок меньше 7 штук, моча желтоватого цвета, а стул с черными, зеленоватыми или коричневыми прожилками.
| Это важно!
Как узнать, хватает ли ребенку молока? |
Если же у вашего малыша другие показатели, то в этом случае, вероятно, ребенку не хватает грудного молока или у Вас недостаточная лактация. Но не спешите подкармливать ребенка молочными смесями — это еще более сократит количество молока у Вас. Постарайтесь принять меры по увеличению лактации.
Как увеличить лактацию грудного молока?
Для того, чтобы повысить лактацию грудного молока, для начала надо поверить в то, что Вы способны кормить грудью. Пообщайтесь с женщинами, которые кормят грудью своих детей. У многих бывали периоды, когда ребенку грудного молока не хватало, эти трудности легко преодолеть, не нужно терять веру в себя. Проверьте, в правильном ли положении ребенок сосет грудь. Перейдя по ссылке в основы кормления грудью, вы узнаете, как правильно прикладывать к груди малыша? Дайте ему возможность сосать так долго, как он этого захочет, кормите его чаще. Чем чаще ребенок прикладывается к груди и кормится, тем сильнее прибывает грудное молоко и увеличивается лактация. Поэтому главное правило увеличения лактации грудного молока, если Вы хотите увеличить количество грудного молока, которое поступает, то лучший способ сделать это — кормить чаще. Вы можете во время одного кормления прикладывать ребенка к каждой груди дважды.
Подумайте, что в вашем образе жизни мешает увеличению лактации грудного молока. Может, Вы недостаточно отдыхаете, не высыпаетесь, неполноценно питаетесь или мало гуляете на свежем воздухе? Попробуйте исправить это положение. Если у Вас не хватает молока, то чтобы увеличить лактацию грудного молока, займитесь специальной гимнастикой. Полезные отжимания от стены, дивана, пола, упражнения с гантелями и эспандером. Попросите мужа, чтобы он регулярно массажировал Вам спину, особенно с левой и с правой стороны от позвоночника к грудному отделу. Перед кормлением грудью приготовьте себе теплый травяной напиток, оденьтесь тепло, наденьте носки, завернитесь в одеяло и медленными глотками выпейте его. После этого Вы сразу почувствуете натяжение в груди. Молоко прибывает. Если грудное молоко ребенку тяжело сосать, то, для облегчения грудного кормления, а также для повышения лактации грудного молока, можно положить на грудь теплую влажную марлю за три минуты до кормления грудью. Очень полезно принять контрастный или теплый душ перед кормлением. Обязательно выпейте что-нибудь и после кормления. Вы можете использовать сборы трав, помогающие при недостаточной лактации.